win7调节屏幕亮度的方法是：1、鼠标右键点击桌面空白处，选择个性化选项；2、依次点击显示、调整亮度选项；3、根据需要拖动滚动条即可实现屏幕亮度调节。

具体方法：

首先我们鼠标右击桌面空白处弹出菜单选择个性化设置。

之后弹出一个属性面板菜单这里我们点击左下角的显示选项。

之后我们在上面可以看到一个菜单目录这里我们选择调整亮度。

点击之后在对应的右下方就可以看到一个进度条，拖动这里就可以调整屏幕的亮度了。