一、通过 --skip-grant-tables 找回

（注意：该操作必须考虑安全因素，因为在设置免密登陆期间期数据库处于无密码保护状态）

1.1 修改my.conf，新增免密登陆启动项

vi /etc/my.cnf

在 [mysqld] 区域 新增 skip-grant-tables

新增完成后，:wq 保存退出，重启mysqld服务。

systemctl restart mysqld

1.2 免密模式下进入mysql控制台，重置密码

mysql -uroot -p

输入密码环节直接输入回车。

选择数据库mysql

use mysql;

执行修改root命令

UPDATE user SET authentication_string = password ( '你的密码，默认密码规则要求需要大小写字母和符号、数字组合' ) WHERE User = 'root' ;

执行成功后，退出mysql数据库

exit;

1.3注释或删除免密登陆配置项，重启mysqld服务并进行登陆验证

 vi /etc/my.cnf

重启mysqld服务

systemctl restart mysqld

使用新密码登陆进行验证

mysql -uroot -p

输入密码后回车提交，验证。