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在这个快节奏的时代所有人都在追求快速、崇尚效率，就像同为设计师，有的人还在加班熬夜，有的人却可以出图如流水，其实这个现象背后我们需要思考的并不仅仅是工作效率本身，更多的是要思考提高效率的方法。
教程介绍在这个变化剧烈的时代，改变和突破是每个人不得不面对的人生课题。但真实的改变却很难发生。实现人生突破，你需要建立一个应对变化的思维体系。《自我发展心理学》融合了多个心理学流派的理论，结合陈海贤12年心理咨询的经验及思考，从5个层面构建了实现人生突破的系
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